Calcul de l'IMC
Intérpréter l'IMC
Ce tableau, conforme à la classification de l'OMS, est valable pour un homme ou une femme adulte.| IMC | Interprétation |
|---|---|
| inférieur à 16,5 | Dénutrition |
| de 16,5 à 18,5 | Maigreur |
| de 18,5 à 25 | Corpulence normale |
| de 25 à 30 | Surpoids |
| de 30 à 35 | Obésité modérée |
| de 35 à 40 | Obésité sévère |
| supérieur à 40 | Obésité morbide |
Qu'est ce que l'IMC ?
L'IMC ou Indice de masse corporelle renseigne sur la corpulence d'un individu. Calculé avec une formule mathématique relativement simple,
`\text{IMC} = \text{Poids en kg} /(\text{(Taille en cm)} * \text{(Taille en cm)})`
il est utilisé pour savoir si votre poids est adapté à votre taille. Ainsi, étant donné le poids et la taille d'un individu, on pourra statuer rapidement s'il est en surpoids, obèse, maigre, ou de corpulence normale.
L'IMC est utilisé par l'OMS (Organisation Mondiale de la Santé) qui a établi une classification des différentes catégories de corpulence (Cf tableau ci-dessus).
Que risque-t-on avec un IMC trop élevé ou trop bas ?
Un IMC trop élevé est souvent lié à des risques de maladies et dysfonctionnements dont (liste non exhaustive),
- hypertension artérielle
- infarctus
- diabète de type 2
- problèmes rhumatologiques
- apnée du sommeil
Un IMC trop bas peut être est lié aux risques suivants (liste non exhaustive),
- malnutrition, déficit en nutriments (vitamines, sels minéraux...)
- affaiblissement du système immunitaire (immunodépression)
- ostéoporose
En conséquence, un IMC trop bas ou trop élevé induit des risques de maladies graves et peut altèrer significativement la qualité de vie de la personne. Si vous êtes dans ce cas, un suivi médical est recommandé afin de retrouver une corpulence plus adéquate. Un rééquilibrage de l'alimentation, associé éventuellement avec la pratique d'une activité sportive adaptée, peut aider à retrouver une bonne forme physique et un IMC normal.
Limites de l'indice IMC
L'indice IMC tel que calculé ci-dessus n'est pas adéquat pour les enfants, les adolescents, les séniors de plus de 65 ans, les femmes enceintes, les personnes très sportives, les personnes amputées, les personnes géantes ou naines.
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